Peter Faber
Psykolog og ph.d. i psykologi
Særligt fokus på ACT, mindfulness, livskriser, stress og følelsesmæssige belastninger
Mit navn er Peter Faber (f. 1993), og jeg er uddannet psykolog og ph.d. i psykologi fra Aarhus Universitet.
Jeg tilbyder samtaleterapi til voksne, som oplever psykiske eller følelsesmæssige udfordringer. Det kan eksempelvis være stress, angst, nedtrykthed, lavt selvværd, tankemylder eller perioder i livet præget af krise, sygdom eller svære forandringer.
For mig er det afgørende at skabe et trygt og tillidsfuldt rum, hvor du kan fortælle åbent om det, der fylder. Jeg møder dig med ro, nærvær og oprigtig nysgerrighed og lægger vægt på, at terapien tager udgangspunkt i dig, din livshistorie og det, du ønsker hjælp til.
Terapeutisk tilgang
Min terapeutiske tilgang tager særligt afsæt i Acceptance and Commitment Therapy (ACT), mindfulness og øvrige nyere kognitive terapiformer.
I terapien undersøger vi sammen de tanker, følelser og handlemønstre, som er blevet fastlåste eller begrænsende. Vi arbejder ikke nødvendigvis på at fjerne alle svære tanker og følelser, men på at skabe et mere fleksibelt forhold til dem, så de får mindre magt over din hverdag.
Et centralt fokus er at blive tydeligere på, hvad der er vigtigt og meningsfuldt for dig, og hvordan du kan handle i den retning – også når livet er svært. Terapien tilpasses altid din situation, dine behov og det tempo, der føles rigtigt for dig.
Erfaring og specialer
Jeg har en ph.d. i psykologi fra Aarhus Universitet, hvor jeg gennem flere år har forsket i menneskers livshistorier og selvbiografiske erindringer. Det har givet mig en særlig forståelse for, hvordan vores erindringer og fortællinger om os selv kan præge vores identitet, relationer og måde at møde livet på.
Jeg har desuden erfaring fra Ambulatorium for Mani og Depression ved Aarhus Universitetshospital, hvor jeg gennemførte psykopatologiske screeningssamtaler med voksne patienter. Her fik jeg erfaring med at skabe en tryg og tillidsfuld kontakt med mennesker, som befandt sig i sårbare og vanskelige perioder af deres liv.
Fra mine efterfølgende stillinger i Forsvaret og Banedanmark har jeg erfaring med at bevare roen og overblikket i komplekse og pressede situationer. Denne erfaring tager jeg med mig ind i terapirummet, hvor jeg lægger vægt på at være stabil, opmærksom og nærværende – også når det, vi taler om, er svært.
Specialer
- Autoriseret psykolog
- Psykolog i Vejle og Kolding
-
Samtaleterapi med voksne
- ACT og mindfulness
- Angst og bekymring
- Stress og belastningsreaktioner
- Depression og nedtrykthed
- Tankemylder og overtænkning
- Lavt selvværd og selvkritik
- Arbejdsrelaterede problemstillinger
- Livskriser og svære livsforandringer
- Psykiske reaktioner på sygdom
- Identitet, mening og eksistentielle problemstillinger
- Livshistorie og selvbiografiske erindringer
Kontakt os
Du er altid velkommen til at kontakte os, hvis du har spørgsmål eller ønsker at høre mere.
Mød Peter
ACT – hvad er det?
Acceptance and Commitment Therapy, også kaldet ACT, er en evidensbaseret terapiform, som har fokus på at øge den psykologiske fleksibilitet.
Når vi har det svært, forsøger vi ofte at kontrollere, analysere eller undgå ubehagelige tanker og følelser. Det er helt naturligt, men nogle gange kommer disse strategier til at fylde så meget, at de begrænser livet og holder os fast.
I ACT arbejder vi med at skabe mere plads til de tanker og følelser, der opstår, uden at de behøver at bestemme vores handlinger. Samtidig undersøger vi, hvad der virkelig betyder noget for dig, og hvordan du kan tage konkrete skridt i retning af et mere meningsfuldt liv.
Målet er ikke et liv uden modgang, men at du bliver bedre i stand til at navigere i det, der er svært, og bruge din energi på de mennesker, aktiviteter og værdier, som er vigtige for dig.
Psykolog i Vejle og Kolding
Hvis du søger en rolig og nærværende psykolog, som møder dig med respekt og oprigtig interesse for din historie, er du meget velkommen til at kontakte mig.
Hos mig behøver du ikke på forhånd at vide præcis, hvad der er galt, eller hvad der skal forandres. Vi starter dér, hvor du er, og skaber sammen en forståelse af det, der fylder.
Herfra arbejder vi hen imod større psykologisk fleksibilitet, en tydeligere retning og nye handlemuligheder i dit liv.
Jeg tilbyder individuelle samtaleforløb ud fra ACT metoden, som primært henvender sig til unge og voksne. Jeg hjælper dig med følgende:
- Angst, uro og bekymringer
- Stress og belastningsreaktioner
- Depression og nedtrykthed
- Tankemylder og overtænkning
- Lavt selvværd og selvkritik
- Perfektionisme og høje krav til sig selv
- Arbejdsrelaterede belastninger
- Livskriser og svære forandringer
- Psykiske reaktioner på sygdom
- Identitetsmæssige og eksistentielle problemstillinger
- Vanskeligheder med retning, mening og værdier i livet
“Jeg ønsker at skabe et trygt rum, hvor du kan være åben om det, der er svært – og hvor vi sammen finder en vej, som giver mening for dig.”
Lær vores andre kompetente psykologer at kende
Hos Din Psykologpraksis i Kolding og Vejle møder du et team af psykologer, der brænder for det terapeutiske arbejde. Vi er et engageret fællesskab af fagpersoner, der ønsker at gøre en reel forskel for dig og din livssituation.
Vores kerneopgave som psykologer er at støtte mennesker gennem livets svære perioder. Det gør vi med afsæt i en række velafprøvede psykologiske metoder, som skaber grundlag for indsigt, forandring og nye handlemuligheder.
Find den rette psykolog for dig
Det kræver mod at række ud efter psykologhjælp – og at finde den rette psykolog kan gøre en stor forskel for dit udbytte af terapien. Hos Din Psykologpraksis i Trekantområdet står vi klar til at hjælpe dig med at finde det rette match mellem psykolog og terapiform.
Vi ved, at det kan være afgørende at komme i gang hurtigt, mens overskuddet og viljen er til stede. Derfor har vi kort ventetid og fleksible muligheder – uanset om du betaler selv eller benytter en sundhedsforsikring.
Er du usikker på, hvor du skal starte? Vi er her for dig – med tid, nærvær og vejledning til at finde den løsning, der passer til netop dig og din situation.
